منزل / علم النفس / العمل على / 7 من النظام رجل قوي

7 قواعد الرجل القوي

/
84 المشاهدات

7 قواعد الرجل القوي</A>

الخوف - جزءا لا يتجزأ من الحياة. يشعر بالخوف أمر طبيعي تماما.

ولكن لا تدع الخوف الحصول على أفضل منكم.

لإنشاء وتعزيز الجهاز العصبي في مستوى عال، فمن الضروري أن نتذكر 7 قواعد بسيطة.

تعليمات

1

لا تجنب الخوف
مجرد فهم وينظر فقط للشعور طبيعي. تحليل مخاوفك والتوصل إلى استنتاج مفاده أن لم يكن لديك الخضوع لهم. فقط نفكر بها الفيلم الذي كنت قد شاهدت مؤخرا. ما تراه على الشاشة في الحياة لا وجود لها. فإن الخوف يأتي ويذهب، وكذلك الصور على الفيلم.

2

لا نعيش الماضي
أعرف ما هو لم يفت الاوان بعد للبدء من جديد. ولكن عليك أن التخلي عن الماضي بكل المظالم والخبرات. ترك فقط ذكريات جيدة والبدء في العيش لهذا اليوم.

3

لا يتعاطفون مع وأشعر بالأسف لنفسك
شفقة الذاتي والاستياء تحفيز المختلفة التيالمشي في شكل دائرة، ثم يعود مرة أخرى ومرة ​​أخرى لنفس الأفكار السلبية. وقد أظهرت العلماء أن الشتائم، وتخزينها في الحمام لسنوات، قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. سيكون من الحماقة لمعاقبة أنفسهم إذا كان شخص ما قد أساءت مرة واحدة لك.

4

الافراج عن نفسك من الماضي من خلال غفران
الغفران هو وداع. وداعا لمختلف المظالم والخبرات. وداع إلى الحدث ككل. على العكس من ذلك، يمكن عدم التسامح يؤدي إلى ظهور الأنشطة الهدامة داخلك - التي تراكمت على مدى سنوات من الأفكار السلبية، ونتيجة لذلك، تحول ضدك.

5

لا أسهب في الحديث عن الأفكار السيئة
في محاولة للتفكير والقول بأن في حياتككل شيء على ما يرام. توجيه أفكارك في اتجاه إيجابي. خطة يومية عن العديد من الحالات ممكن، يمنحك متعة. يترك وقتا للاسترخاء مع كتاب أو مشاهدة فيلم جيد. يجتمع مع الأصدقاء، وزيارة الأقارب.

6

تساعد الآخرين، وسوف تجد أن تصبح أخف وزنا وشغل النفس مع الضوء.

7

على الرغم من حقيقة أن تشعر، والحفاظ على رأسك وتتصرف كما لو كنت قد تتكون كلها ممتازة.

7 قواعد الرجل القوي آخر تعديل لذلك: 23 مايو 2017 بواسطة tynxuygm
ومن داخل حاوية الرئيسي نص تذييل