الفئة: الرياضات المائية

السباحة جيدة خصوصا في المساعدة على انقاص وزنه الناسالذين يعانون من زيادة الوزن هي كبيرة جدا. بعد كل شيء، فإنه يقلل من الحمل على العمود الفقري، ويسمح لك لأداء أي تمارين ويشد العضلات. السباحة لانقاص وزنه ...