منزل / علم النفس / العمل على / كما يمكنك أن هزيمة بسهولة مخاوفهم

كما يمكنك هزيمة بسهولة مخاوفهم

/
79 المشاهدات

كما يمكنك هزيمة بسهولة مخاوفهم</A>

أي شخص، حتى اشجع شخص يخاف من شيء.

الخوف يؤدي إلى تجربة العجز أمام وجوههم.

الرغبة في طرح مع هذا الوضع هو الحل أبسط، ولكن غير فعالة. أكثر صعوبة ليبدأ في التعامل مع الخوف ويخرج منه فائزا.

ولكن الامر يستحق ذلك.

تعليمات

1

نظرة الخوف في وجهه. ومن المهم التمييز بين الخطر الحقيقي من المنال حتى الآن. لذا، إذا كنت خائفا من مرتفعات، لا القفز بالمظلات أو التسلق على أسطح المباني، انها ليست آمنة. ولكن إذا كان الذعر أمام المدخل العام، داس على تواضعه الخاصة، وإعداد بعناية، سواء كان تقرير العمل أو استجابة للندوة. ربما، هذا الخوف في الاختيار سوف لا مخيف جدا.

2

أحيانا يكفي لقراءة المعلوماتحول هذا الموضوع من المخاوف الخاصة بك أن ندرك أن ليس لديهم سبب ل. على سبيل المثال، كنت خائفا من لدغات العناكب. قراءة الأدبيات ذات الصلة، ومعرفة تلك التي هي سامة، حيث يعيش، ما إذا كان هدد شخص وكيفية حماية نفسك من هذه متاعب.

3

بدوره على المنطق. تحليل خوفك، تخيل السيناريوهات المختلفة التي تسبب القلق. فكر في السلوك افضل ما لديكم في مثل هذه الحالات.

4

النظر في ما إذا كان هناك سبب للقلق. ربما يحرم هذا الخوف من العقل، وسوف تأتي لفهم هذا. ويمكن أيضا أن يكون سبب الخوف من الاضطرابات النفسية، الاضطرابات العصبية. إذا كنت لا يمكن التعامل من تلقاء نفسها، فمن الضروري استشارة الطبيب المعالج.

كما يمكنك هزيمة بسهولة مخاوفهم آخر تعديل لذلك: 21 يونيو 2017 بواسطة quowuesz
ومن داخل حاوية الرئيسي نص تذييل