منزل / العطلات والسفر / آخر / طفل MENU في 10 شهرا

طفل MENU في 10 شهرا

/
96 المشاهدات

طفل القائمة في 10 شهرا </A>

وجبات الطعام يجب أن تختلف عشر الطفل - فمن المستحسن أن تشمل أطباق اللحوم والأسماك والخضروات المهروسة والفواكه، لتطوير مضغ المنعكس - المفرقعات.


في عشرة أطفال المعايير الغذائية بالفعلفريدة من نوعها تماما. أكثر نشاطا الطفل، وأكثر سيكون لديها شهية. الامهات تميل إلى أن تكون على علم جيد حول احتياجات أطفالهم، من السهل جدا لتحديد مقدار كل من الأطباق أنهم ذاهبون لتقديم الطفل.

القائمة عينة للطفل من عشرة أشهر

لمدة عشرة أشهر يجب أن يكون طعام الطفلمتوازنة بشكل جيد مع المحتوى المعدني كافية. وينبغي تجنب الأطعمة المسببة للحساسية. يجب أن لا تعطي طفلك الحلوى، اشترى في مخزن. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه لا ينبغي أن تدرج في التمليح النظام الغذائي للطفل، والتدخين وأطباق حار.
في وضع القائمة هو أفضل للحفاظ على خمس مرات للنظام تغذية الأطفال.
تغذية الأولى في الصباح تتكون من خليط أوحليب الثدي. إذا كانت الفجوة بين خليط من تناول وجبة الإفطار يتطلب شيء آخر، يمكنك منحه عصير أو شاي الأعشاب. وسيتم إسكات الجوع، واعتاد الطفل على روتين معين.
الإفطار الأرز مناسبة، الشوفان أو عصيدة الحنطة السوداء مع الحليب أو الجبن مع إضافة الفواكه بوريه.
لتناول طعام الغداء يمكنك إعداد: أول - حساء الخضار، والثانية - من اللحوم اللحم الغذائية، مثل لحم العجل، لحم البقر أو الدواجن. كطبق جانبي لجعل الشعرية الأطفال أو الخضار المهروسة. مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يكون على البخار الكعك الأسماك، سوفليس.
لتناول العشاء، وتقديم طفلك نصف بيضة مسلوقة دجاج صفار البيض، المهروسة - الفاكهة أو الخضروات. إضافة إلى البسكويت طبق.
قبل الذهاب إلى الفراش مناسبة الثدي الحليب أو اللبن.

تلميحات مفيدة

إذا كان الطفل يستيقظ في وقت مبكر جدا، الخامتغذية مراقبة أفضل هذه: منذ الساعة السادسة من صباح اليوم، لترتيب الطفل الأكل كل أربع ساعات. أي: 6-00، 10-00، 14-00، 18-00، 22-00. إذا استيقظ الطفل في وقت لاحق، فقط حرك التغذية. محاولة لتقريب وضع الطاقة إلى الكبار - مثل الاطفال لتناول الطعام مع والديهم.
السميد في النظام الغذائي للطفل في عشرة أشهرلا ينصح القديمة - في النظام الغذائي يمكن أن تدار ليس قبل سنة واحدة. المواد المغذية في ذلك هو تقريبا هناك، ولكن تم العثور على الكربوهيدرات بأعداد كبيرة.
جزء من حليب الثدي هو ملائم لاستبدال اللبن. ومن المفيد جدا للطفل كما يحسن الأداء والمعدة، والأمعاء. يتم هضم الكفير أسهل بكثير الحليب في النظام الغذائي يمكن أن تدار على سن ثمانية أشهر. بحلول عام بدلا من اللبن يمكن تغذية حليب البقر.
لا يمكنك اتخم الطفل قبل الذهاب إلى الفراش - انه سوف يكون النوم لا يهدأ بسبب وجبة ثقيلة.

طفل MENU في 10 شهرا آخر تعديل لذلك: 21 مايو 2017 بواسطة nelseokd
ومن داخل حاوية الرئيسي نص تذييل