منزل / علم النفس / العمل على / كيف لترك الوضع

كيف لترك الوضع

/
79 المشاهدات

كيف لترك الوضع</A>

نعيش في سباق مستمر لتلبية شخص آخرالمثل اخترع، والخبرة، لانهائي تحسين أنفسهم والجميع من حولك - هو كارثي من الصعب، وكذلك القلق باستمرار حول مستقبل غير مؤكد أو مشاكل حلها الآن غير واضح.

الافراج عن الوضع - كيف يتم ذلك؟

تعليمات

    1

مجلس "للسماح الوضع" يمكن سماعفي كثير من الأحيان. في نفس الوقت يقول: "الاسترخاء، لا ضجة، يترك الأمور على النحو المعتاد." وحصة البراغماتية في هذا، ولكن ... إذا كانت المشكلة ذات الصلة للإنسان، فإنه ينخر في وجهه، كل شيء يذكرنا منه، ويمكن أن يكون وقتا طويلا لتغفو وتستيقظ مع فكرة واحدة فقط: كيفية الحصول على القيام به. في هذه الحالة، والطاقة يذهب أكثر على الخبرات و"تعمل في دوائر"، ولكن لسحب نفسه معا، لوقف وفقط لا اعتقد ان الرجل لا يمكن. فماذا يقصدون عندما يقولون - "دع الوضع"؟

    2

لسوء الحظ، تم تطوير مستوى التعاطف، وليس كلجيدة بما فيه الكفاية. قائلا "دعونا الوضع" من جانب المصدر ويمكن أن نرى التكرار من مشاعرك، ولكن لن تكون قادرة على أو لا حتى في محاولة للحصول في ولايتك لفهم أسبابه، مشربة الألم. وعلى العموم، فإنه لا يزال، وربما خطط خاصة بهم لتناول العشاء القادمة أعتبر أكثر من ذلك بكثير. ولكن ماذا تفعل؟

    3

بالإضافة إلى حادثة منها أنت حتىالرعاية في حياتك متأكد من أن هناك العديد من الحالات والمشاكل وغيرها من الأحداث. يعتني بهم، والتفكير بها، لا تدع نفسك تصبح يعرج في بركة من مخاوفهم الخاصة وانعدام الأمن. فليكن حتى أصغر المهمة اليومية - جعلها كما لو في لحظة لا يهم أي شيء آخر، مع التفاني الكامل.

    4

ولكن لرفض المشكلة، بالطبع، فقط حتىلن تعمل: وقتا طويلا دون العثور على القرار، ويمكن ارتداء أسفل لك يؤدي إلى انهيار عصبي، أو حتى الجنون. إذا كنت تعتقد أن التعامل من تلقاء نفسها، لا يمكن، وطلب المساعدة من طبيب نفسي أو معالج نفسي. العار في أن لا شيء - على العكس من ذلك، وحتى الآن يعتبر من المألوف.

    5

إذا كنت متأكدا من أنك سوف تكون قادرة على فهمالثقة وكبح مشاعرهم، والبدء في العمل على نفسك في هذا الاتجاه. تصف الوضع كما تراه، فضلا عن عواطفهم ومشاعرهم. يمكنك أن تتخيل في نفس الوقت، إذا كنت اقول كل هذا لصديق، الذي يفهم لك. تشمل أحد الوالدين المحلي الذي يقبل لك من أنت، تؤيد تأييدا تاما لكم ويريد مساعدتك. أقول له أن ترسم ما حدث، كما لو أصيب الطفل إصبعه اشتكى الام او الاب.

    6

بعد ذلك، بدوره على التفكير الايجابي ونهجحل المشاكل بشكل خلاق. تبدأ في التفكير لأنفسهم الخيارات الممكنة لتسوية الوضع، يمكنك حتى أكثر رائعة. لذلك تعمل عقلك في مجال الأعمال التجارية، وسوف لا يكون خاملا (وأوه، كم هي صعبة بالنسبة له)، والاهتمام لن يكون بالنفي، وبطريقة إيجابية. وبالإضافة إلى ذلك، خيالك قد تندلع بحيث يكون حتى يروق لك، أو على الأقل تهدئة.

كيف لترك الوضع آخر تعديل لذلك: 23 مايو 2017 بواسطة siywiifc
ومن داخل حاوية الرئيسي نص تذييل