منزل / الجمال / العناية بالبشرة / عندما أفضل حمامات الشمس

عندما يكون من الأفضل أن تأخذ حمام شمس

/
156 المشاهدات

عندما يكون من الأفضل أن تأخذ حمام شمس</A>

الأشعة فوق البنفسجية، إذا ما استخدمت بحكمة، يمكن أن تجلب فوائد كبيرة للإنسان.

لديهم القدرة على تدمير الكائنات الحية الدقيقة التي تغير التركيب الكيميائي للخلايا في الجسم.


الآثار المفيدة لحمامات الشمسانها تتجلى في كون الشخص يصبح الجهاز المناعي أقوى ويقلل من الميل لنزلات البرد وأمراض الحساسية. يصبح من الأسهل على مقاومة جميع أنواع الالتهابات. أسرع وأسهل لوضع عمليات تطهير الجلد، والتخلص من الوزن الزائد.

مع النهج الصحيح لحروق الشمس، ويصبح الجلدعلى نحو سلس لدنة، ويصبح لون صحي المظهر وجميلة. لتحقيق هذه النتيجة دون أن تسبب ضررا للجسم، فمن الممكن تماما. للقيام بذلك، اتبع توصيات بسيطة، لكنها مهمة جدا التي فسيولوجي، والتجميل وغيرهم من المهنيين.

قدمت توصيات

ما هو أفضل وقت لأخذ حمام شمسي، والأطباء إعطاء هذه النصائح:

1؛ الجذر البقاء في الشمس مع كمية صغيرة من الوقت، على سبيل المثال خمس دقائق، وزيادة تدريجيا طول الوقت في الفضاء المفتوح.
2؛ لا تعرض نفسك لأشعة الشمس المباشرة لأكثر من ساعتين في اليوم.
3؛ حمامات الشمس في خطوتين: خلال الفترة 9-11 و16-19 ساعة.

أولئك الذين يرغبون في الحصول على لون برونزيوالجلود، وترغب في السؤال جيدا كيف تان. يقع التقليدي الشاطئ مكان حمامات الشمس على ضفة النهر أو البحيرة أو البحر. الماء له الخاصية إلى تعزيز العمل من الأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي فإن تان في مثل هذه الأماكن يمكن أن تكون سريعة جدا. وبالإضافة إلى ذلك، والرطوبة عالية تحمي البشرة من الجفاف.

تان جيد من الممكن ليس فقط في الطقس واضحة،عندما تكون الشمس "العمياء" العين، ولكن أيضا خلال فترات الغطاء السحابي. يمكن الغيوم تقريبا يمر تماما ما يسمى الإشعاع المنتشر. للأشخاص الذين يعانون حالة صحية سيئة، وهذه الطريقة من دباغة هو الأكثر مناسبة ومفيدة.

عند اختيار مكان لأخذ حمام شمس، كن متأكدا منيجب أن نأخذ بعين الاعتبار شدة الإشعاع الشمسي. دولة جاذبة لقضاء عطلة الصيف، وتقع بالقرب من خط الاستواء، حيث الأشعة فوق البنفسجية هي قوية جدا في تأثيرها على جسم الإنسان.

الحماية أثناء حمامات الشمس

فتح الجلد تجاه أشعة الشمس، فمن الضروريرعاية وحماية الأشخاص، وخصوصا - العين - من تأثيرها المباشر. هذا سيساعد على منع فقدان البصر، فضلا عن ظهور التجاعيد إضافية حول العينين.

وسائل بشرية موثوق بها حماية ضد الحرارة وضربات الشمس والقبعات ذات الصلة، والخيام أو المظلات الكبيرة.

عندما يكون من الأفضل أن تأخذ حمام شمس آخر تعديل لذلك: 21 يونيو 2017 بواسطة bagqeowd
ومن داخل حاوية الرئيسي نص تذييل